文章指南

在销售市场上，我们可以看到许多萝卜。由于萝卜的品种不同，在颜色、外观和大小上都有一定的差异。不同类型的竹简吃的不同。比如水果萝卜，可以直接生吃。对于一些可以吃的蔬菜，虽然可以生吃，但因为辛辣的食物，味道不是很好，所以最好选择烹饪或炒菜。

营养成分

罗布麻在中国民间有“小人参”的美誉。冬天就成了家家户户餐桌上的常客。当代药理研究表明，萝卜营养丰富，碳水化合物丰富多彩，营养成分多样，其中维生素C比梨高8-10倍。[6]

篮子里装着各种能诱导机体产生干扰素栓的营养元素；萝卜含有维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制色素形成，防止人体脂肪的空气氧化，避免人体脂肪的堆积。

篮子里有大量的大豆蛋白、维生素C和叶酸片，吃进体内后可以清洁血液和皮肤，还可以降低胆固醇，有利于维持血管的延展性。

药用价值

中医认为凉、苦、甜，无毒。可消食化积、止咳化痰、温阳散结、解毒散结，治疗食积、痰多失音、肺结核咯血、呕吐反酸等症。该篮子具有很强的理气化痰止咳、燥湿生津止渴、清热解毒、解毒通便的功能。

篮子可以提高人体免疫力，抑制肿瘤细胞的生长发育，在抗癌防癌方面具有关键的现实意义。篮子里的b族维生素和钾镁等矿物质能促进胃肠蠕动，有利于身体废物的排出。经常吃萝卜可以软化血管，清理血管垃圾，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

避免正确服用

菜篮子是凉性蔬果，不宜多吃给阴虚体质冷，脾胃虚弱的人。

胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者。

篮子不适合和新鲜水果一起吃。日常饮食中如果吃了带橘子的篮子，会引起甲状腺肿。

最好不要和胡萝卜一起吃，因为胡萝卜是主要的腹泻，胡萝卜是补充剂。如果要一起吃，需要加一些醋来调和，这样有利于营养物质的消化吸收。

生萝卜不能和山参一起吃，因为它有功效。万一药反了，就没有滋补作用了。