文章指南

猪脚是我们日常生活中常见的食物。因为含有胶原蛋白粉，所以具有养颜美容的功效，受到很多女性的喜爱。猪脚的做法有很多，盐水猪脚是一种非常好的烹饪方法。如果吃盐水猪脚，无疑会留下难忘的印象。你为什么不学习如何训练他们？那么，盐水猪蹄的做法是什么呢？下面我们来看看。

原材料：

猪脚和青椒生产出最好的小辣椒疫苗，五香粉、油辣椒、炒花生、姜蒜、骨头汤、冷开水、鸡精粉、味精、芹菜、葱、香椒、胡椒粉、黑胡椒粉

作法：

1：先将青红椒切好，加入盐和少量纯净水腌制备用

2：

的猪脚被切成小块，卖猪脚的通常被剁碎

3：锅拓宽了汤，洋葱和姜，把猪脚放在里面，最后放五香粉煮，直到生产普通五香粉的味道会少很多！矿配磨。除了基本的调料，还有几种中草药疫苗，直到木筷子能插进猪脚

这时，4：捞起猪脚，放在准备好的冷开水中煮了一会儿

这时候在5：

,炒花生，剁大葱，赖襄，秦莱都是保留的

拿起6：,的猪脚放入一块腌制朝天椒制作的疫苗和汤，放入鸡精粉、黑胡椒粉、胡椒粉、油辣椒、花生仁、大葱和赖襄一会儿，最后撒上秦莱段。

猪脚营养成分

每100克猪脚含蛋白质15.8克，人体脂肪26.3克，碳水化合物1.7克。猪脚还含有维生素D、B、C、钙、磷、铁等营养元素。特别是猪脚中的蛋白质水解后，胱氨酸、精氨酸等11种碳水化合物的组成相当于百家号。

此外，猪脚和猪皮含有大量的胶原蛋白，在整个烹饪过程中可以转化为果胶。果胶具有网状结构的空间布局，可以融合大量水分，改善体细胞的生理代谢，合理提高机体的生理功能和皮肤组织体细胞的储水功能，滋养体细胞，保持水分，避免皮肤过早皱纹，减缓皮肤衰退的全过程。猪脚对四肢习惯性疲劳、腿脚抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、脑缺血等患者有一定的辅助作用。也适用于大手术后、重疾恢复期的老年人。有利于幼儿的生长发育，缓解中老年女性骨质疏松率。中医认为猪脚具有壮腰、强膝、催乳的作用，可用于孕妇产后肾虚、缺乳引起的腰酸腿软。