文章指南

女性应该放置一些养血滋补汤，对经期非常好，可以补充月经出血，还可以起到美容护肤的作用。大家都知道，什么汤菜有养颜美容的作用，那就需要掌握这篇文章的细节了。下面详细介绍的几种养血滋养面汤，女性朋友可以根据自己的需要来做。

女性常喝的补血滋补汤

建议女士在日常生活中多吃新鲜水果，对人体有非常好的调理作用。它不仅可以防止便秘和盆腔充血，还可以使我们的皮肤状况越来越好。由于独特的身体素质，女性应该少吃冷的成分，但多吃温暖或热的新鲜水果，如大枣，龙眼干，李记，石榴，人参果，桃子等。这是非常非常好的选择。建议改为每天三餐。

新鲜水果含有大量维生素和矿物质。进行科学研究不仅可以避免皮肤衰老，还可以帮助人体产生生长激素，防止衰老。

女人要想达到更强的保持年轻和美容的目的，就必须非常注意自己的日常饮食。建议她的日常饮食不要过于油腻，多吃清淡、营养、易消化的食材，比如淡水鱼、豆类，这些都是非常非常好的选择。她还应该多吃蔬菜、新鲜水果，多喝水。女性常喝的实际养血滋补汤其实如下：

原料：川芎、黄芩、鸡翅、冷水、食用盐

做法：先将鸡翅清理干净，然后切片入锅，加适量冷水大火煮开，再加入准备好的黄芩，再文火煮。待鸡翅完美，放入川芎中，再煮五分钟，然后加入适量食用盐出锅。

作用：川芎有非常非常好的补血补气的作用，黄芩有补气补血的作用。所以这个配方服用后可以让女性的血气通畅，还有非常非常好的调经实际效果。因为能促进乳房新陈代谢的改善，服用后还能起到丰胸的作用。

第二：熟地炖乌骨鸡

原料：地黄、瘦肉、姜片、乌鸡、食盐

做法：首先要把乌骨鸡宰杀后去掉的内脏和皮清洗干净，然后其他原料也要清洗干净，晾干，备用。乌骨鸡切片，与其他原料一起放入炖锅中。加入适量冷水炖两个半小时。出锅前加食用盐。

作用：这个配方服用后的关键作用是补肾益肾，益精养血，有很好的调经作用。

第三：四物堂

原料：川芎、川芎、赤芍、熟地、猪排、食盐

做法：首先需要将排骨切片，然后焯水保留。将四种中草药洗净，放入锅中，加入冷水和排骨，大火煮沸，文火煮一小时，最后加入食用盐调味。

作用：本方的关键作用是调经、补血补气、护肤、生发、养发。对于面色苍白，皮肤粗糙的人非常有效。

第四：云儿枣焖鳗鱼

原料：鳗鱼、鱼儿、大枣、姜片、食用盐

做法：先要把允儿和它的枣子清洗干净，然后用清水送五分钟，撕去果仁。鳗鱼宰杀后，用开水将粘液煮沸，然后洗净，切成条状。将准备好的鳗鱼、姜片、允儿及其大枣一起放入炖锅中，加入冷水煮熟，约一小时后加入食用盐调料。

作用：此方适合女性经期服用，因为调经补血补气的实际效果非常好。

第五：蜂蜜花生大枣

原料：红枣、花生、纯蜂蜜

text-indent:2em;"> 作法：最先需要将花生米及其大枣洗干净后放进温开水中侵泡，饱涨以后文火烧煮直至熟软，最终放进适当的纯蜂蜜，液汁浓稠后停战。

作用：大枣具备补气血的功效而花生仁具备补血补气的作用，纯蜂蜜的补气血功效也十分的非常好，因此 这道菜谱具备非常好的补气补血作用，合适面色苍白、气血两虚的群体服食。

第六：笋烧海参

原材料：泡发海参、鲜竹笋、猪瘦肉、食用盐、鸡精、白砂糖、米酒、木薯淀粉

作法：最先将海叁切发展条，随后笋切成片，猪瘦肉也是切成片预留。将三种原材料一起放进锅中煸炒并煨熟，添加各种各样调味料后出锅。

作用：这道菜谱服食后具备养颜美容及其细腻皮肤的功效，针对肌肤粗糙及其阴血不够等问题必须非常好的功效。