文章指南

我们日常生活中有很多吃鱿鱼的方法。有人喜欢烤，有人喜欢炒，有人喜欢炖。其实反正吃大鱿鱼的话，营养成分都很高，而且因为里面的营养元素丰富，吃大鱿鱼也可以预防很多疾病，对你的身心健康非常有益。

单独炖鱿鱼的方法

白菜炖鱿鱼

把大鱿鱼洗干净，破肚皮，把脏东西拿出来扔掉

将洗净的鱿鱼切成小条，备用

白菜洗净，切成丝，备用

姜蒜切好放在一边，放在巴蜀上，加些糖融化，加入姜蒜和各种八角。

下锅炒白菜几下，加盐，酱油，倒点醋

然后把鱿鱼放在大白菜上面，翻过来。熟了，放点味精，开锅

大鱿鱼怎么炖鸡

鸡胸肉洗净，切成小块。

然后，将鸡胸肉与猪板油分开，在鸡胸肉中倒入少量米酒，放入压力锅中，用火煮沸。

然后熄火，将鸡胸肉洗净，将干香菇、木耳放入冷水中浸泡，然后捞出洗净备用。洋葱切片，生姜切片。

将鲜鱿鱼洗净，切成卷，放入锅中煮熟备用。(如果是鱿鱼干，可以浸泡后切成小块)

将水倒入高压锅，放入鸡胸肉、洋葱、生姜，倒入少量米酒，按压一刻钟，然后放入平菇、木耳、鱿鱼。

小火煮30分钟，然后加入少量盐和胡椒。

常见问题

大鱿鱼炖土鸡是一道家常菜，营养丰富，营养丰富，健康香甜。

大鱿鱼的赖氨酸含量很高，这种赖氨酸可以抑制胆固醇。

腌制的鸡肉不仅口感好，而且含有丰富多彩的蛋白质和维生素b3。

鱿鱼丝不能和任何东西一起吃

1.鱿鱼属于高蛋白食物和海产品，而中药应该属于阴阳双补的食物，避免与牛羊肉等热食同吃。

2.海鲜类产品，如鱿鱼，一定不能和维生素C含量高的柑橘类一起食用中毒。维生素会把海洋植物中的某些物质变成三氧化二砷，也叫毒药。

3.鱿鱼不能搭配各种(三种以上)高蛋白食物食用，容易导致生物大分子蛋白过敏。

4.对于过敏体质的人来说，最好不要喝酒吃鱿鱼，酒精很容易改善过敏症状。

吃大鱿鱼的特别提示

牛黄喉之所以在食用前彻底煮熟，是因为新鲜鱿鱼中有一种活性多肽。如果没有煮熟透，会造成肠道健身运动失衡。