文章指南

纯粮食酒中的酒精含量很高，所以对于不容易喝酒的人来说，喝一点纯粮食酒会让他们感到头晕。但是纯粮和纯酒，和烟草一样，也是很容易上瘾的东西。有些人在沉迷于纯粮纯酒后，每天适度喝一些纯粮纯酒，但也有人喝多了。甚至达到每天喝半斤白酒的程度，那么每天喝半斤白酒会对人体造成怎样的伤害呢？

每天喝500克夜宴伤肝。

喝酒有益身心健康。如果你适当地喝酒，好好吃饭，并且感到快乐，你通常会化害为利，你会得到意外的好处。由于乙醇被肝脏溶解时需要各种酶和维生素，酒的酒精含量越高，身体消耗的酶和维生素就越多，所以要立即补充。新鲜水果、活鱼、瘦猪肉、豆类和鸡蛋都可以作为配菜。但是，闲鱼、香肠、腊肉等含有黑色素和亚硝酸钠的食物，不仅会损伤肝脏，还容易导致口腔和食管黏膜的危害。因此，它们不适合作为辅助蔬菜过度使用。只喝酒不吃蔬菜会伤肝。有些人喝酒时只喝酒不吃蔬菜，会伤肝。

从保健的角度来说，酒的酒精度值越高，就应该多吃含有动物蛋白的色彩鲜艳的蔬菜，这也是喝酒的小技巧。市场上销售的保肝药物含有蛋氨酸和胆碱。然而，牛羊肉、烤鸭、鱼类等家畜食物和豆类中含有大量的蛋氨酸和胆碱。所以吃这种食物相当于吃保肝药。

碱性食物，如醋沙拉、蔬菜和新鲜水果，也有利于保护肝脏。另外，酒和肉都是酸性水果。喝酒和吃一些碱性食物，如蔬菜和水果，可以中和酸碱性，进而缓解肝脏的压力。边喝边多吃鱼、鸡胸肉、豆腐、豆豉也是有益的。又醉又渴，可以吃点新鲜水果。乙醇有利于排尿，可随尿排盐。为了补充盐造成的伤害，最好在喝完之后早上喝一杯盐水。