文章指南

经常吃鸡鸭鱼肉的孩子很容易消化不良。因为滋补养生的食材都很难消化吸收，孩子的肠胃功能还是比较弱，长时间消化不了这样的食材。如果孩子消化不良，家长应该给孩子一些清淡的菜，那么有哪些有助于消化的食物呢？

1、粟米淮山粥

原料：山药、玉米、白糖。做法：玉米洗净煮粥，山药去皮洗净切成小块。粥煮开后，加入山药块，用温火煮至软烂，加入糖调味煮开。经常给孩子煮这种粥，可以合理预防消化不良。

2、淮山药紫红薯桂花糕

食物：山药、紫薯、桂花糖、牛奶。做法：紫薯、山药洗净去皮切段，然后下锅煮。将煮熟的紫薯和山药磨成泥，加入牛奶，搅拌。然后将紫薯泥和山药泥用模具制作成各种形状的糕点，浇上桂花糖即可食用。紫薯和山药对孩子的肠胃非常有益，不仅能提高孩子的消化吸收能力，还能改善便秘。

3、箩卜橘皮汤

调料：萝卜、生山楂、陈皮、老冰糖。做法：萝卜洗净去皮切段。软切的橘皮条。生山楂清洗。将所有原料放入锅中，加水用大火烘烤，然后用文火煮20分钟。本方具有促进消化、增进食欲、通便的功效。

4、鸡内金小米汤

食物：小米、鸡内金、平菇。做法：将平菇用冷水浸泡，切碎，小米和鸡内金洗净，锅内加入适量冷水，用温火煮粥，煮至半熟时加入平菇，煮熟后服用。鸡内金非常适合治疗消化吸收性疾病。

当我父亲意识到孩子消化不良时，他应该立即调整他们的饮食。他不应该给孩子太多的食材，但是可以提前准备一些粥、藕粉、鲜面条等消化类的食物给孩子吃。不要让孩子吃太油腻的食物或油炸食品。生日蛋糕、鲜奶油、糯米手工艺品难以消化吸收，不需要给孩子吃。