文章指南

虽然很多食物搭配没有禁忌，但是我们进行搭配还是不容易。因为所有味道淡的食材，即使营养丰富多彩，也无法下咽。草莓苗炒鸡蛋不是很好吃的食物。虽然很多新鲜水果都可以吃，但是草莓苗炒鸡蛋还是挑战人的口味。我建议你不必随便尝试。

草莓被称为“水果皇后”，富含维生素C、维生素D、维生素E、维生素PP、维生素b21、维生素b22、胡萝卜素、单宁酸、天冬氨酸、铜、草莓苗胺、阿拉伯胶、甲基纤维素、叶酸片、铁、钙、鞣花酸、原花青素等丰富多彩的营养元素。

特别是维生素C的含量比苹果和红色提取物高7-10倍。苹果酸、柠檬酸钠、维生素b21、维生素b22及其胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也是苹果、梨、红的3 ~ 4倍。

健康保健

保护眼睛

草莓苗含有丰富多彩的胡萝卜素和维生素D，可以缓解夜盲症，维持上皮细胞的身心健康，明目护肝，促进长痘。

促进消化、防便秘

草莓苗含有丰富多彩的膳食纤维，能促进消化道的肠蠕动，促进消化道食物的消化吸收，改善便秘，预防痤疮和直肠癌。

销售市场的草莓苗越来越大。关键因素有两个，一是品种好，二是种植技术改进。“空心草莓”因品种不同而不同。“佳仁”草莓苗果形粗壮，汁液丰富，含糖量高，不易空心。而“项星”、“甜查理”等草莓苗口感太软，颜色偏红，因为果肉相对密度小，中间果实疏松，很容易空心。