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水煮鸡胸肉是鸡胸肉常见的吃法，尤其是在给宝宝辅食的时候，经常会给他们吃水煮鸡胸肉。水煮鸡胸肉好吃又营养，有一定的方法可以找到。自然，在制作鸡胸肉的整个过程中，可以适当地应用一些技巧。下面，让我们为大家介绍一下水煮鸡胸肉的做法吧！

一、水煮鸡胸肉的作法

1.食物：鸡胸肉200克，生菜100克，植物油、葱、姜、色拉油、米醋、糖、味精、花生酱、酱油、米酒、精盐。

2.洋葱和生姜洗净，切成块状。

3.锅内冷水烧开，放入洋葱、姜片、米酒烧开。

4.加入鸡胸肉，再次煮开，用文火煮3分钟，关火，闷5分钟，然后取出，用手切丝。

5.青笋洗净，切成丝，用精盐腌制15分钟，挤出水分，放在盘子里铺平。

6.在上面撒上鸡丝。

7.将两勺花生酱和少量温水混合使其粘稠，加入少量酱油、糖、色拉油、味精、少量米醋和精盐，混合成稀而微稠的酱汁，淋在鸡丝上。

二、鸡脯肉的作用与功效

1.增强体质：肌肉虽然属于多肉的地方，但对每个人来说都很容易消化。被大家消化后，会有一定的提高精力、增强体质的效果，对老年人来说很有意义。

2.增强免疫力：如今，每个人都经常因为工作繁忙或其他一些遗弃而忽略锻炼。运动少了，免疫力就会低，经常处于亚健康状态。所以为了提高自身的免疫力，他们可以补充更多的鸡胸肉，而鸡胸肉的功效是非常明显的。例如，彭中滋养血液，但它比想象更好。这对我们日常生活和工作中的每个人都很有帮助。

三、服用鸡脯肉的常见问题

我们吃鸡的时候要注意，鸡胸肉一定不能和小动物的肾功能一起吃，尤其是狗的肾功能。如果我们一起吃，会立即影响我们的身心健康。芥末酱和鸡胸肉不能一起吃。如果我们一起吃，很容易让人容易生气，所以不强烈推荐。